秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM，秋季又比较易干燥，那么怎么抛掉这些烦恼呢，在这个秋天就要多吃水果，吃什么水果最营养呢，下面就为你介绍下这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
　　中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可

　　秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。
1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。
3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。
4、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
5、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。
　　

　　中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目，广播、电视、报纸上随处可见，于是乎许多人都有了这样的疑惑：“我肾虚吗?”，“选哪种补肾药都是看到广告后去购买的。反正是补药，想必没有大害处。”现实生活中持这种观点的人为数不少。这种观点是否正确呢?面对琳琅满目的各种补肾药，该如何选择呢?请听听专家的看法。
　　补肾里面有名堂——江苏省中医院全国中医肾病医疗中心周恩超博士/王钢教授
　　肾

　　近年来，儿童患肾结石的发病率有不断上升的趋势，究其原因，这与人们盲目给孩子过量补充钙剂有关。本文客观地分析了儿童过量补钙与肾结石发生的关系，提醒各位朋友在给孩子服用乳制品时需要注意一些问题。
　　因为奶制品含有较多的蛋白质和钙离子。钙离子可与四环素族、异烟肼生成络合物或螯合物，不易被胃肠道吸收，减弱抗菌作用;钙离子与磷酸盐类、硫酸盐类制剂生成溶解度较小的磷酸钙、硫酸钙沉淀，疗效降低。
　　此外，盲目听从不实的药品广告，以药物方式来强行补充钙反而有害。世界上并没有单

据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题

婴儿虽然不会说话，但在患病前，常有一些征兆。父母应该具备一些常识，加以注意，以免耽误了宝宝的病。
情绪改变
健康宝宝精神饱满，两眼有神，不哭不闹。若出现烦躁不安、面色发红、口唇干燥的情况，大多是要发烧了；若目光呆滞、两手握拳，是惊厥的先兆；若两腿屈曲阵发性哭闹、翻滚，是腹痛的表现；若嗜睡、呕吐、脖子发硬，则有可能发生大脑的病变。
饮食改变　
宝宝突然食欲不振、精神不佳，可能是发烧，不断打嗝、放屁，且气味酸臭，表明宝宝消化不良，宝

　　1、停经：
　　在宫外孕爆发之前，常有短期停经或月经延迟数天的情况。但也有少数人没有明显的停经，还有人将少量阴道出血当成月经，但只要她们仔细想想就能知道，这次假月经一般和真正的月经不一样，比如出血量比较少，或颜色发黑。
　　2、腹痛：
　　是最常见的症状，多位于下腹部。
　　3、阴道流血：
　　最多见的是停经后有少量的阴道流血，颜色暗红，也有少数人出现大量出血。
　　4、休克：
　　如

　　产后少吃太咸太酸食物
　　妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝。
　　产后不宜喝茶

　　现在社会提倡的是优生优育，一对夫妇只能生育一个宝宝。谁不想自己生个聪明漂亮的宝宝呢，但是怎样才能生个聪明漂亮的宝宝，这可是有一些学问的。一些准爸爸妈妈们为了能让自己生个漂亮宝宝可是搅习脑汁的想办法，在这里为准爸爸妈妈们介绍生个漂亮宝宝的十大注意事项。
　　心态很重要
　　要生个开朗活泼的宝宝，孕妇的心情由期重要。想胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)

好多JM老是在问相同的问题，就是究竟哪天才是排卵日？就算知道了是哪一天，那么什么时间排卵了呢？我们都知道卵子的存活时间是很短的，大概仅能存活24小时，而且排出的时间越长就越衰弱，那么怎么才能抓住排卵后的最佳受孕时机？？？
仔细观察你的分泌物，大部分女性每月都会有一次（但有时受心情，健康等等因素会没有），就是一个月只有那么一天的某一个时间，你会感觉阴道里突然涌出一大堆粘稠的分泌物，注意是粘稠的，不是稀的像水透明的那种。这个时候就是排卵了，4小时内马上请假回家功课，静躺6-8小时，如果

你想长寿吗？其实长寿很简单，不需要动手术，也不需要昂贵的药物，长寿的秘诀就在于再平常不过的日常饮食中，长寿实际上可以不用通过任何程序就能实现的。本文揭示5种可以增长预期寿命的秘密食品：
1、菠菜
菠菜富含营养素，如VK、VA、锰、叶酸、镁、铁、VC。波沛拿菠菜来提升力量，但实际上他也保护了自己免遭如骨质疏松症、心脏病、结肠癌、关节炎之类疾病的折磨。菠菜有许多保健作用，它可以改善你的视力跟大脑机能。经过烹调的菠菜是铁的最佳来源，铁是一种对于经期女性来说尤为重要的矿物质

　　进入夏季，正是所有爱美女性纤纤细足大展风光的好时节，但有不少女性朋友一到闷热潮湿的夏天就开始为“脚”发愁，“香港脚”瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。小编给大家介绍8个治疗脚气的小秘方，希望能帮到广大网友们。
什么是“香港脚”?
　　脚气，俗称“香港脚”，是一种极常见的真菌感染性皮肤病，成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。　所谓“香港脚”，其实是指患了癣的脚。因为在香港地区，气候温暖而又潮湿，很适合癣生长的条件;加之那里的人们，长期将

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。
一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗？其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。
1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 
如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜

　　熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。
　　人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。
　　★★★防守篇——拒绝伪提神食品
　　拒绝含咖啡因的饮料